本日の？枚２００２年７月２２日
乗鞍のマウンテンサイクリング風景
今年のヘルメット
８月に行われる１７回マウンテンサイクリングin乗鞍の練習に行きました。
当日朝 ４時出発 試走して帰宅が夜１２時でした。^^;
頂上付近は晴れたり曇ったりでしたが、マイカーやバイクの方がたくさん走っていました。
自転車の方も、さすがに１５人位練習してました。
私（写真中央）の目標は２時間。「笑顔で上ろう乗鞍を(^^)」ですので
速い人や頑張る方は「ハハハッ」と見てください。
私のギヤはFトリプルの５２を外した４２−３０
R１３−２６ ８速 ブルホーンバー使用です。
一応五人で参加しました。右側のGさんのレポートもあります
コース図です。参考にしてください
＊ 勾配は、筆者の感覚に基づいていますので、正しいかどうかは？
＊ 画像も走りながらですので、多少のブレはお許しください。
３ｋｍ 乗鞍高原 国民休暇村（勾配４〜７％）ギヤ４２×２１〜２３
スタートからなだらかで準備運動というところ。
例年ここで声援が、たくさんあります。（ありがとうと応えましょう）
約５キロ地点まだまだ余裕があります。（勾配４〜６％）ギヤ３０×１９
７キロ地点、チェックポイント１手前（給水地点）
ここまで、頑張るか、無理をせぬか 作戦を考える所
やはり、早い方はここまで全開。 アベレージの方は、８０％くらいですかね。
（勾配４〜６％）ギヤ３０×１９
CP−１三本滝レストハウス この建物の左にトイレがあります。
約１０キロ地点 道の勾配がややない地点 （気持ち休めます）(^^)
橋下は小さい滝のようになっています。（勾配４〜６％）ギヤ３０×１９〜２１
約１２キロ地点 最大の難関の始まり。
つづら折れの勾配１０〜１３％のコンクリートの路面が
４〜５コーナー５００ｍあり、アウトイン、アウトインを選んだ方が。
（無理せず、降りて押した方が後半のため）参考意見
ギヤ３０×２６時速６ｋｍ(>_<)。
１３km地点 冷泉小屋 今回は水があふれて道路を濡らしていました。
つづら折れをクリアしてホッとしますが、このあと８〜１０％が２〜３箇所あるので
気を抜かない様に。ギヤ３０×２３
約１５キロ 位ヶ原山荘 チェックポイント２（給水地点）
ここでエネルギー源を入れると残りの７キロが頑張れます。（経験ずみ）
このあと 残り５キロ地点から８〜１０％位の坂がたくさんありますので
辛いですが、頑張って走りましょう。ギヤ３０×２３〜２６
残り５ｋｍ地点の 約長い８〜９％坂。ガンバ！
ここを過ぎると森林限界。または人間限界 (>_<)。
ここからギヤはゴールまで ３０×２６です。
残り４キロ地点大雪渓の、見えるところを走る○さん
勾配がきついのでふらつく
この地点からは十分景色が楽しめます。（早い方以外）
残り約４km地点の 槍ヶ岳 穂高連峰
残り約３km地点の雪渓 今年は雪が多いみたいです
（勾配６〜８％）
残り２kmの大雪渓この後ややキツイ坂有り（勾配７％）
残り２キロ大雪渓 上からの画像
残り１，５ｋｍの空に向かう道（絶景）
残り１，３km坂 勾配約９％ （辛さを忘れる絶景）
残り５００ｍ もう一息（勾配７％）
残り２００ｍ ガンバ！！勾配６％
最後のキツイコーナーを登りゴール（当日は拍手喝采有り？？）
ゴール後の左富士見岳（左）大黒岳（右）
本日の気温は１３度風がかなり強く すぐにウインドブレーカーを
着ないと冷えてしまいます。
＊
私の昨年のタイム２時間７分
今年の目標２時間を切ること。
今年の結果は、このHP上で伝えます。
参加の皆さん楽しんで下さい。ご健闘を祈ります